Ayer tarde tuvo lugar el taller de cocina saludable impartido por la nutricionista Cristina y por Roser de salud comunitaria del Ajuntament de Sant Boi.
Cristina nos puso al día de qué alimentos hemos de consumir diariamente, esporádicamente, qué alimentos son mejores y cuales debemos evitar. Todo enfocado al buen hábito para evitar la obesidad y enfermedades como el colesterol, la hipertensión, anemia...
El taller tuvo un gran éxito. La primera parte fue toda teórica.
La segunda parte fue práctico, los hijos e hijas de las asistentes vienieron a preparar junto a Cristina recetas saludables y frías. Toda una experienicia.
Aquí os dejamos las recetas que se hicieron, para los y las que no pudisteis venir, y la web de la nutricionista TALLER DE GASTRONOMIA.
Periódicamente se irán impartiendo talleres, el próximo será de salud de la mujer, con un número limitado de participantes. Ya se os comunicará.
Gracias a Cristina, a Roser y a todas las mamás que ayer vinisteis.
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